2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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1217 kcal
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脂質: 31.30g | たんぱく質: 150.57g | 炭水化物: 83.77g.
朝食: 정관장 홍삼톤 마일드, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. 昼食: GS25 듬뿍햄&참치샐러드샌드, 마이프로틴 토탈 프로틴, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. 夕食: 풀무원 모짜렐라 브리또 칠리치킨브레스트, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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