2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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3566 kcal
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脂質: 115.56g | たんぱく質: 165.27g | 炭水化物: 312.06g.
昼食: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo Mal Cozido, Molho Bolonhesa, Feijão Carioca, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Club Life To Go Sanduíche de Pernil, Mega Matte Pastel Integral de Palmito e Champignon, Pastel de Carne, Pastel de Carne. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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