2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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1027 kcal
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脂質: 50.19g | たんぱく質: 62.73g | 炭水化物: 78.72g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Starbucks Bolo Red Velvet, Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pimentão Verde, Cenouras Cozidas, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Molho de Tomate Caseiro, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Limão, Agrião, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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