2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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436 kcal
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脂質: 12.46g | たんぱく質: 28.15g | 炭水化物: 53.32g.
昼食: Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Banana, Kiwi, Abacaxi, Mel, Yogoberry Frozen Yogurt. もっと...
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1934 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 20 分, スクワット - 5 分, 休憩 - 16 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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