2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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797 kcal
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脂質: 42.64g | たんぱく質: 49.21g | 炭水化物: 65.81g.
朝食: Tomates Vermelhos, Adoçantes, Café, Limão. 昼食: Abacate, Subway Pimentão, Vinagre, Peixe, Gallo Azeite Extra Virgem, Salada Verde Mista, Sal, Tomates Vermelhos. 夕食: Sal, Gallo Azeite Extra Virgem, Chuchu Cozido, Mini-Abobrinha Italiana, Vapza Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Adoçantes, Café, Morangos, Peras. もっと...
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週に19.6 kg減量中
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