2019年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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508 kcal
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脂質: 30.18g | たんぱく質: 41.81g | 炭水化物: 17.94g.
朝食: Kiwi. 昼食: Tomates, Atum em Água (Enlatado), Ovo Frito. 夕食: Tirolez Queijo Gorgonzola, Ovo Frito. 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Qualitá Nozes sem Casca. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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