2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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984 kcal
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脂質: 57.43g | たんぱく質: 45.73g | 炭水化物: 76.63g.
朝食: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yayla Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği. 軽食/その他: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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