2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 58.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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1014 kcal
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脂質: 26.65g | たんぱく質: 83.46g | 炭水化物: 103.61g.
朝食: Warburtons Seeded Batch (Small), Tesco Ham Hock in Mustard Sauce with Mash & Peas. 昼食: Del Monte Pineapple in Coconut Water. 夕食: Pepper, Tesco British Celery Sticks, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Reduced Fat Ceasar Dressing, Cucumber (with Peel), Asda Spring Onions, Tesco Frying Steak. 軽食/その他: Creamfields Low Fat Yoghurt, Tesco Strawberries. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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