2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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1658 kcal
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脂質: 78.65g | たんぱく質: 82.28g | 炭水化物: 155.62g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 昼食: Del Valle Suco de Pêssego, Sukiya Kara-Ague Simples, Tonkatsu. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Patê de Atum, Bauducco Levíssimo Cracker (2). 軽食/その他: Limão, Pão de Mel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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