2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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861 kcal
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脂質: 36.38g | たんぱく質: 46.14g | 炭水化物: 93.20g.
朝食: Cookie, Chicken, Gouda or Edam Cheese, Wheat Crackers. 昼食: Fried Egg, Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated), Shrimp, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 夕食: Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated), Egg Omelet or Scrambled Egg, Shrimp, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pear. 軽食/その他: Wheat Crackers, Chicken, Keju Gouda, Munchy's Wheat Crackers. もっと...
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1679 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 料理 - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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