2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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1344 kcal
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脂質: 55.18g | たんぱく質: 128.01g | 炭水化物: 80.93g.
朝食: Tirol Leite Zero Lactose, Growth Supplements Whey Concentrado. 昼食: Royal Gelatina Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Estrogonofe de Carne, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Cheesecake. 軽食/その他: Tirol Leite Zero Lactose, Growth Supplements Whey Concentrado, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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