2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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873 kcal
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脂質: 48.95g | たんぱく質: 32.47g | 炭水化物: 71.00g.
朝食: Äpfel. 昼食: Billa Joghurt Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Olivenöl, Tann Beef Burger, Pedon Kichererbsen Pasta, Alpro Soja Cuisine. 軽食/その他: Nachos mit Käse, Sodastream Cola, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke, SPAR Premium Bruschetta Tomate-Knoblauch. もっと...
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2385 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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