2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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740 kcal
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脂質: 31.62g | たんぱく質: 33.31g | 炭水化物: 82.65g.
朝食: Peynirli Börek. 昼食: Pirinç Pilavı, Balkan Ayran, Tavuk Kanadı, Yeşil Mercimek Yemeği. 夕食: Sütaş Cacık, Makarna, Zeytinyağlı Kereviz, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Mandalina. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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