2019年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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175.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 95.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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1871 kcal
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脂質: 83.47g | たんぱく質: 119.97g | 炭水化物: 162.67g.
朝食: Салат из Капусты и Огурца, Ржаной Хлеб, Danone Нежный Клубничный Йогурт, Овсяные Оладьи, Творог 5%, Омлет или Яичница с Овощами. 昼食: Danone Нежный Клубничный Йогурт, Курица Вареная, Творог 5%, Овсяные Оладьи. 夕食: Жареная Картошка, Салат из Капусты и Огурца, Хлеб Черный. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький, Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Фундук Фундук, Миндаль. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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