2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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1590 kcal
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脂質: 42.69g | たんぱく質: 87.52g | 炭水化物: 224.96g.
朝食: Chiquita Banane, MinusL Magerquark, Milfina Milch 1,5% Fett, Marmelade, Mehrkornbrötchen. 昼食: Brokkoli, Jeden Tag Cordon Bleu, Ja! Champignons, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Nudeln (Gekocht), Zucchini, Porree, Grüne Paprika, Aldi Rote Paprika. 夕食: Äpfel, Senf, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen, Aldi Nord Lachsforelle, Becel Vital, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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