2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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1125 kcal
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脂質: 44.23g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 128.70g.
朝食: Pieczywo Pełnoziarniste, Lidl Ogórek Kiszony, Jajecznica, Schogetten Trilogia, Kawa z Mlekiem. 昼食: Kawa z Mlekiem, Krem z dyni. 夕食: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Malina, Kotlin Ketchup Łagodny, Pikok Szynka Wędzona z Piersi Indyka, Rama Rama z Masłem, Chleb Pszenno-Żytni. 軽食/その他: Ferrero Raffaello (10g). もっと...
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1759 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 9 分, 授乳 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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