2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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4317 kcal
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脂質: 70.42g | たんぱく質: 242.40g | 炭水化物: 663.91g.
朝食: Scitec Nutrition Omega 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Avoine Instantanée, Delisse Lait Demi Écrémé, Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Poivrons, Riz Basmati, Carottes. 夕食: Auchan Riz Basmati, Asperge, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel. 軽食/その他: Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Delisse Lait Demi Écrémé, Myprotein Peanut Butter, Banane. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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