2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
|
1446 kcal
|
脂質: 58.61g | たんぱく質: 72.08g | 炭水化物: 166.63g.
朝食: Нордар Feelin Сырок Творожный Глазированный 20% с Ванилином, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный, Картошка Печеная. 夕食: Банан, Чай, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Творог 3%. 軽食/その他: Молочный Гостинец Сыр Плавленый Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Минскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|