2019年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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504 kcal
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脂質: 28.53g | たんぱく質: 25.73g | 炭水化物: 36.65g.
朝食: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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