2019年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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3372 kcal
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脂質: 70.80g | たんぱく質: 345.73g | 炭水化物: 321.88g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Thunfisch in Eigenem Saft, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Zwiebeln, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 夕食: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Ananas. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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