2012年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.5 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 28日:
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1771 kcal
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脂質: 97.81g | たんぱく質: 44.79g | 炭水化物: 180.32g.
昼食: Butter, Cream (Half & Half), Coffee, Whole Wheat Bread, Home Fries, Fried Egg. 夕食: Bacon, Egg and Cheese Biscuit. 軽食/その他: Plaintain Chips Garlic, lightly salted tiny twist pretzels , Breakfast Treats Original, Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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