2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
|
1273 kcal
|
脂質: 54.26g | たんぱく質: 78.09g | 炭水化物: 123.36g.
朝食: Морковь по-Корейски, Parmalat Молоко 0,5%, Эко Пастила Смоква Яблочно-Клюквенная, Восход Хлеб Народный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Оладьи из печени, Яйцо. 夕食: Parmalat Молоко 0,5%, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Народный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Ашан Вишня Сушеная, Сушеная Клюква, Сухие Семена Чиа, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Грецкие Орехи, Помело. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|