2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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1468 kcal
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脂質: 59.13g | たんぱく質: 99.92g | 炭水化物: 145.55g.
朝食: Арахис, Орехи Кешью, Яйцо, Твердый Сыр Пармезан. 昼食: Кефир Мордехфи 3%, Огурец (с Кожурой), Редис, Евроопт Чернослив, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чечевица Вареная. 夕食: Ржаной Хлеб, Авокадо, Редис, Огурец (с Кожурой), Кефир Мордехфи 3%. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Мандарины. もっと...
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1632 kcal
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運動:
ボディービル - 16 分, 授乳 - 30 分, ハイキング - 30 分, 立つ - 3 時間 1 分, 休憩 - 11 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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