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Day 4 of 28 day diet. Weight in after way to many drinks the previous night. It's okay though everything is a slow process. At least I'm still down.
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54.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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1428 kcal
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脂質: 25.89g | たんぱく質: 63.00g | 炭水化物: 216.39g.
朝食: Low Fat Milk, Future Life Bran Flakes. 昼食: KOO Whole Kernel Corn, Rhodes Tomato & Onion Mix, Penne. 夕食: Pick n Pay Salmon Roses, California Rolls, Salmon Maki, Sushi. 軽食/その他: Tea with Milk and Sugar, Rose Wine. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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