2019年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.2 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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899 kcal
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脂質: 29.16g | たんぱく質: 39.41g | 炭水化物: 126.89g.
朝食: Ülker Special K Bitter Çikolata, Muz, Kinoa, Dost Yarım Yağlı Süt. 昼食: Knorr Domates Çorbası, Muz. 夕食: Fırında Tavuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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