|
Bu gün günlerden 69 🙊hızlımı oluyor acaba
|
69.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
|
1451 kcal
|
脂質: 66.45g | たんぱく質: 54.93g | 炭水化物: 159.99g.
朝食: Milföy, Pınar Milföy Hamuru, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta. 昼食: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut. 軽食/その他: Kayısı, Kayısı, Badem, Badem, Badem, Türk Kahvesi. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
benimzayıflamaçabamの体重の記録
|