2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
|
1008 kcal
|
脂質: 15.34g | たんぱく質: 96.44g | 炭水化物: 128.13g.
朝食: Mermelada, Hacendado Leche Desnatada, Café, Pan Integral, Philadelphia Philadelphia Light. 昼食: Yogur Natural (Leche Descremada), Fresas, Salsa de Tomate (en Lata), Bacalao del Atlántico, Puré de Verduras. 夕食: Yogur Natural (Leche Descremada), Hacendado Quesitos Light, Tortilla. 軽食/その他: Delicato Jamón Cocido Extra, Kiwi. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|