2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
|
2039 kcal
|
脂質: 83.96g | たんぱく質: 124.93g | 炭水化物: 190.39g.
朝食: Мясновъ Суфле Йогуртовое с Малиной, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Мясновъ Йогурт Манго Термостатный 2,5%, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Ферреро Раффаэлло, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Макдоналдс Куриные Крылышки (6), Макдоналдс Картофель Фри (Большой). 夕食: Данон Творог Мягкий 0%, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Polar Королевские Креветки. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|