2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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1466 kcal
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脂質: 55.89g | たんぱく質: 62.00g | 炭水化物: 180.03g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Bio Баланс Кефирный 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Fish House Тунец Салатный в Масле, Редис, Бульон из Индейки. 夕食: Мёд, Агрокомплекс Мацони 4%. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Яшкино Мармелад Сердечки . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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