mengnanhe111の日記, 2019年 03月 7日

午餐，50g牛肉，30g奶香小馒头，200g紫薯，1个鸡蛋，半个玉米。第一次用买的小锅，玉米不剥皮灌水裹保鲜膜微波高火5分钟，紫薯切块蒸15分钟，鸡蛋蒸七八分钟，很饱腹了

63.3 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 8.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

体重に変化ありません

就是吃完要刷东西很麻烦

2019年 03月 6日投稿者: mengnanhe111


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

mengnanhe111の体重の記録