Wama_2854の日記, 2019年 03月 7日

2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.2 kg これまでの減量分: 2.2 kg. 残り: 6.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:

2539 kcal

脂質: 93.47g | たんぱく質: 138.10g | 炭水化物: 282.03g. 朝食: Nescafe 3 in 1 Coffee, Trader Joe's Persian Cucumber. 昼食: McDonald's Big N' Tasty with Cheese. 夕食: McDonald's French Fries (Medium), Falafel King Beef Shawarma , Chicken Shawarma. もっと...

1971 kcal

運動: 立つ - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 3 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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