2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
|
2756 kcal
|
脂質: 96.91g | たんぱく質: 175.04g | 炭水化物: 292.12g.
朝食: Iceland Luxury Oak Smoked Back Bacon, Tesco Baby Spinach, Honey, Egg (Whole), Tesco Pure Whole Milk, Tesco Classic Bagels. 昼食: Co-Op Ready to Eat Breaded Chicken, Maximuscle Promax Lean Salted Caramel, Uncle Ben's Wholegrain Rice, Moy Park British Chicken Breast Fillets, Braeburn Apples, Asda Green Olives. 夕食: McCain Home Chips (Frozen), Hellmann's Light Mayonnaise, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Salmon. 軽食/その他: MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie - 2.5kg. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|