2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
|
1866 kcal
|
脂質: 86.12g | たんぱく質: 85.72g | 炭水化物: 185.43g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Блины с маком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка в Кефире, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Леди Джем Вафли со Вкусом Клубники, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный, Свиноговяжьи на пару котлеты. 軽食/その他: Арахис, Каждый День Курага, Белый Медведь Кефир 2,5%, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|