2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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1581 kcal
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脂質: 62.52g | たんぱく質: 119.31g | 炭水化物: 162.71g.
朝食: Био Баланс Кефирный 1%, Каждый День Курага, Красные Вишни, Корица, Данон Йогурт 2,5%, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. 昼食: Данон Йогурт 2,5%, Магнит Мексиканская Смесь, Националь Рис Бурый Здоровье, Самарский Бройлер Печень Куриная, Ашан Лук. 軽食/その他: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Egoiste Кофе Молотый. もっと...
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2308 kcal
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運動:
掃除 - 2 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間 30 分, 浴びる - 30 分, 料理 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 皿洗い - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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