sleepy.dryadの日記, 2019年 03月 7日

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2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.7 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 15.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:

1315 kcal

脂質: 65.84g | たんぱく質: 75.62g | 炭水化物: 87.75g. 朝食: Chocolate Chip Cookies (with Margarine), Bubur Ayam. 昼食: Mozzarella Cheese, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. もっと...

1769 kcal

運動: Lumowell L.A.B + cooling - 12 分, 休憩 - 16 時間　 48 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

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