2019年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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1367 kcal
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脂質: 54.10g | たんぱく質: 58.46g | 炭水化物: 163.16g.
朝食: Danone Йогурт Натуральный с Черникой и Ежевикой, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. 昼食: Лакт Творожок с Клубникой, O'Zera Extra Milk, Конфеты Вафельные, Милка Цельный Миндаль, KDV Джумка. 夕食: Milky Way Шоколадный Батончик. 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Тёма Биотворог Классический. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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