Angelcuestaの日記, 2019年 03月 6日

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2019年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

95.7 kg これまでの減量分: 20.3 kg. 残り: 17.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:

1595 kcal

脂質: 93.04g | たんぱく質: 176.22g | 炭水化物: 7.71g. 昼食: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Merluza. 夕食: Huevo, Clara de Huevo, La Vaca que ríe Tranchettes, Roncero Queso Semicurado. 軽食/その他: Whey Protein. もっと...

3565 kcal

運動: Todo el dia - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 13 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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