2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
|
1554 kcal
|
脂質: 74.27g | たんぱく質: 62.89g | 炭水化物: 149.17g.
朝食: Milk, Vital Strength Whey Protein Isolate. 昼食: Crackers, Avocado. 夕食: Zucchini, Eggplant, Shiraz Wine. 軽食/その他: Woolworths Light Tasty Reduced Fat Cheddar Cheese, Custard-Apple (Bullock's-Heart), Toasted quinoa. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|