2019年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
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2141 kcal
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脂質: 91.51g | たんぱく質: 97.17g | 炭水化物: 249.65g.
朝食: Havuç, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Kırmızı Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bazlama. 夕食: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Karnabahar, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Ülker Çikolatalı Gofret, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Bazlama. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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