2019年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
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956 kcal
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脂質: 35.35g | たんぱく質: 32.54g | 炭水化物: 129.75g.
朝食: Elma, Süt. 昼食: Ülker Halley, Eti Eti Puf Karamel Dolgulu, Ülker Sütlü Çikolata, Ülker Caramio, Süt. 夕食: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. 軽食/その他: Su. もっと...
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1828 kcal
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運動:
皿洗い - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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