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66.6
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66.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1310 kcal
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脂質: 47.50g | たんぱく質: 36.56g | 炭水化物: 184.72g.
朝食: Kömbe, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Sade Kek, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Maydanoz, Tere, Kiraz Domates. 昼食: Uneller Bol Tahıllı Konya Gevreği, Çay (Demlenmiş), Tulumba Tatlısı, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Şehriye Pilavı. 軽食/その他: Portakal. もっと...
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1992 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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