2019年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
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978 kcal
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脂質: 39.65g | たんぱく質: 54.62g | 炭水化物: 99.42g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Kırmızı Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Burger King Elma Dilim Patates (Orta Boy), Mevsim Salata, Barbekü Sosu, Dana Kavurma. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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