2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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779 kcal
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脂質: 37.00g | たんぱく質: 62.50g | 炭水化物: 52.48g.
朝食: Salatalık, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek. 昼食: Kavurma, Hurma. 夕食: Izgara Balık, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Elma. もっと...
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