2019年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
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1712 kcal
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脂質: 65.13g | たんぱく質: 101.09g | 炭水化物: 182.58g.
朝食: Bio Баланс Кефирный 1%, Сыр Российский, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Щедрые Хлебец Ржаной. 昼食: Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Зеленый Чай, Яшкино Мармелад Сердечки , Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. 夕食: Сгущенка, Сырники Домашние. 軽食/その他: Зерница Сушки Челночок, Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Апельсин, Зеленое Яблоко, Омлет или Яичница с Сыром. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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