2012年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 28日:
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4823 kcal
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脂質: 200.26g | たんぱく質: 160.74g | 炭水化物: 446.11g.
朝食: Pomidory, Herbata z Cukrem, Jajko na Twardo, Masło, Kiełbasy Wieprzowe i Wołowe, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Chleb Biały. 昼食: rosół z makaronem. 夕食: sałatka, pałki z kurczaka, ziemniaki. 軽食/その他: Rum z Colą, przekąski, kanapki, bigos. もっと...
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3426 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 立つ - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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