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F:20.2
H:58,7
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59.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 28日:
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1334 kcal
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脂質: 35.92g | たんぱく質: 87.84g | 炭水化物: 169.10g.
朝食: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer, Vollkornbrötchen, Apfel, Bananen, Fettarme Milch, Activia mit Feinem Fruchtpüree. 夕食: Kassler, Tomato Al Gusto Basilikum, Spaghetti Trocken. もっと...
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1793 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 運転 - 30 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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