01.03.2014の日記, 2019年 03月 6日

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2019年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

161.5 kg これまでの減量分: 14.7 kg. 残り: 101.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:

963 kcal

脂質: 46.00g | たんぱく質: 99.58g | 炭水化物: 33.27g. 朝食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. 夕食: Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Кофе Латте, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Зеленый Чай. もっと...

1512 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 47 分, Apple Health - 22 時間　 13 分. もっと...

週に1.6 kg減量中

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