2019年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
|
2278 kcal
|
脂質: 63.05g | たんぱく質: 130.26g | 炭水化物: 286.50g.
朝食: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Maia Albume d'uovo, Bulk Powders Burro di Arachidi, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 昼食: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Esselunga Olio di Semi di Girasole, Fidel Piselli Surgelati, Iris Pomodoro con Verdure. 夕食: Santa Lucia Mozzarella Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Emmegi Piadina Romagnola IGP alla Riminese. 軽食/その他: Conad Pane 8 Cereali e Soia, Esselunga Ricotta Equilibrio, CREA Mele, con Buccia. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|