2019年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
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1639 kcal
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脂質: 56.93g | たんぱく質: 50.29g | 炭水化物: 194.75g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g), Green Tea. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wrap Filled with Vegetables. 夕食: Sainsbury's Chunky Chocolate Dessert, Quorn Chilli & Rice, Sainsbury's Garlic Baguette. 軽食/その他: Zinfandel Wine. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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