2012年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 28日:
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2280 kcal
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脂質: 202.78g | たんぱく質: 91.45g | 炭水化物: 21.65g.
朝食: Sour Cream 27%, coconut oil, Egg Omelet, gruyere, Bacon. 夕食: butter, sirloin, Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives, coconut oil. 軽食/その他: green tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered), milk. もっと...
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2225 kcal
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運動:
Rowing Exercise Training - 15 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 5 時間 45 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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